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obwohl sich das Virus verabschiedet hat, sind deutliche Spuren zurück geblieben. Häufig wird uns von Konzentrationsstörungen, Erschöpfung, neurologische wie psychische Beschwerden berichtet. Etwa 10% der Covid Erkrankten haben mit einem Long Covid zu tun. Aktuell scheint es so, als hätten Ältere und Übergewichtige, ein höheres Risiko für Langzeitfolgen. Diabetes und Asthma erhöhen das Risiko ebenso. Aus Beobachtungen heraus, bessert sich der Zustand jedoch nach ca. 2-3 Monaten, nur selten dauert es länger bzw. bleiben die Symptome. Die Ursachen eines „Long Covid“ oder „Post Covid“ sind noch nicht geklärt, doch ein so genanntes Fatigue Syndrom ist von anderen Virus Erkrankungen bekannt. Das Epstein-Barr-Virus und andere Herpesviren, Influenza oder Borrelien, können ein chronisches Fatigue Syndrom auslösen. Es ist geprägt durch Müdigkeit, Kopfschmerzen, Konzentrations- und Gedächtnisproblemen, schwerer Erschöpfung und mehr. Das chronische Fatigue Syndrom (CFS) ist eine Regulationsstörung des Immunsystems und kann den gesamten Organismus durcheinander bringen oder nur Teile davon. Das autonome Nervensystem, sowie der Energiestoffwechsel sind davon betroffen. Die Therapie besteht aus einer Symptombehandlung. Das lästigste, wovon mir nach einer Covid Erkrankung berichtet wurde, ist die Müdigkeit und das Erschöpfungsgefühl. Das Gefühl nicht mehr auf die Beine zu kommen und keine Energie für gewohnte Aktivitäten zu haben. Vergleichbar mit einem Fatigue Syndrom. Hat es Dich auch erwischt? Das Wichtigste in der Rekonvaleszenz ist wohl Deine Geduld. Fordere Dich, doch überfordere Dich nicht. Du hast schließlich keinen Spaziergang hinter Dir! Du warst richtig krank! Dein Körper hat Höchstleistung erbracht und benötigt noch etwas Pause, um seine Reserven wieder aufzubauen.Dabei kannst Du ihn unterstützen. Coenzym Q 10, Magnesium und Vitamine aus der B Gruppe sind das Benzin deiner Energiekraftwerke. Q 10 aktiviert Dein Immunsystem, stärkt Herz und Nerven. Q 10 ist wichtig für Deine gesamte Zellgesundheit.Wichtig - auf die richtige Dosierung kommt es an! Eventuell hast Du viele Medikamente z.B. Antibiotika einnehmen müssen, während Du krank warst. Das zerstört Dein Mikrobiom im Darm und Deine Nahrung wird nicht optimal verwertet. Die Nährstoffe stehen Deinem Ernergiehaushalt als Benzin dann natürlich nicht ausreichend zur Verfügung. Deine Reserven werden nur langsam wieder gefüllt. Dein Mikrobiom kannst Du aufbauen und zurück in einen optimalen Zustand bringen, um schneller wieder Fit zu werden. Darin sind wir Experten und helfen Dir gern dabei. Hilf Deinem Körper zu genesen, gib ihm was er jetzt so nötig braucht und schon bald fühlst Du Dich Vitaler und Energievoller! Deine Steffie

heute geht es um weitere unterstützende Alternativen zur Stärkung Deiner sexuellen Kraft. Neben Maca ist Arginin seit langer Zeit ein bewährtes Mittel um die Durchblutung zu fördern - und zwar überall! Bei regelmäßiger Einnahme von Arginin, erweitern sich die Gefäße und Deine Erektion wird gefördert. Dasselbe Wirkprinzip nutzt die kleine blaue Pille. Arginin benötigt etwas mehr Zeit, hat aber weniger Nebenwirkungen und ist frei verkäuflich. Auf die richtige Dosierung kommt es an! Außerdem unterstützt Arginin den Muskelaufbau und stärkt das Immunsystem. Tribulus terestris steigert auf natürliche Art den Testosteronspiegel. Deine Libido wird gesteigert, Deine Erektion verstärkt und die Spermienproduktion erhöht. Ashawangha „die Kraft des Pferdes“. Es erhöht die Widerstandskraft gegen Stress und gilt als Stärkungsmittel. Es erhöht den Testosteronspiegel und verbessert die Spermienqualität. All diese wertvollen Komponenten sind in einem Präparat zusammengefasst. Dank unseres Urologen Dr. Tok, mit dem wir eng zusammenarbeiten und Frau Dr. Röhm wurde diese Rezeptur entwickelt. Sie ist bei uns erhältlich und nicht verschreibungspflichtig! Natürlich sollte grundsätzlich eine körperliche Untersuchung stattgefunden haben, um die Ursachen einer möglichen erektilen Dysfunktion abzuklären.  Maca+ zusammen mit Arginin kann also bei regelmäßiger Einnahme Deine Erektion unterstützen und Deine Potenz stärken. Das Add-on: Vegane Ernährung verlängert die Erektionszeit. Einige Studien scheinen dies zu bestätigen. Klar ist, dass mit einer gesunden und ausgewogenen Ernährung, Diagnosen wie Arterienverkalkung, Herzerkrankungen, Diabetes und somit Durchblutungsstörungen entgegengewirkt werden kann. Die Reduzierung von tierischen Produkten und die Erhöhung von pflanzlichen Lebensmitteln ist für die Vitalität in jedem Falle sinnvoll. Der ganzheiltliche Ansatz ist bei diesem Thema wieder klar zu sehen:- die psychische Komponente: Druck, und Leistungsgedanke- die körperliche Betrachtung: Liegen organische Erkrankungen vor- die geistige Sichtweise: Kann Sexualität anders gelebt werden So wie für Männer häufig die Frauen ein großes Mysterium sind, sind es umgekehrt die Männer für die Frauen genauso. Eine Welt voller Missverständnisse. Jetzt kann man entweder damit in Widerstand und Konfrontation gehen oder man begegnet dieser anderen mysteriösen Welt mit Neugier, Offenheit und Akzeptanz. Ich habe mich seit einigen Jahren für den zweiten Weg entschieden. Wie entscheidest Du Dich? Ich möchte Dich dazu einladen, mit diesen 3 Ansätzen ( psychisch, körperlich und geistig) in ein Gespräch mit Deine(r)m PartnerIn zu gehen. Vielleicht findet ihr zusammen einen neuen anregenden Weg mit eurer Sexualität auf Forschungsreise zu gehen. Deine Steffie

„Doch wann ist der Mann ein Mann?“Diese Frage stellt sich nicht nur Herbert Grönemeier. Eine Frage, die wahrscheinlich niemals in ihrer Gesamtheit beantwortet werden kann. Und das ist auch gut so! Denn es gibt viel Raum für Entwicklungspotenzial! Was bedeutet für Dich ‚Mannsein... ‘oder Männlichkeit? Spannend wird es, wenn Du darüber mit Deine(r)m PartnerInn sprichst. Neugier, Offenheit und Akzeptanz sind in solchen „Erforschungsgesprächen“ ein Schlüssel! Probier es mal aus. Die häufigste Schwierigkeit der Männer ist nach meiner Erfahrung der Umgang mit dem Leistungsdruck, die Frau so richtig befriedigen zu müssen. Auf der anderen Seite merkt die Frau in der Regel diese „Arbeit“  und gerät selbst unter Druck jetzt perfomen zu müssen! Das Ende des Liedes ist oft Frustration auf beiden Seiten. Dieser Leistungsdruck auf beiden Seiten, lässt eventuell eine echte Intimität gar nicht entstehen. Lust und Potenz gehen dahin. Interessant ist, dass eine Erektion nur aus einem entspannten Zustand heraus entstehen kann und die Frau häufig mehr Zeit benötigt, um sich zu öffnen, als der Mann. Mein Tipp:Werdet langsamer und nehmt euch für eure Begegnung Zeit! Nichtsdestotrotz gibt es auch organische Ursachen, die nicht weg zu diskutieren sind. Beispielsweise sind nach einer Prostata OP die Nerven durchtrennt und eine Erektion ist nicht mehr möglich. Werden Blutdrucksenkende Mittel zur Herztherapie eingenommen, ist die genitale Durchblutung herabgesetzt. Zudem gibt es noch viele weitere organische Ursachen, die eine Erektion zur Herausforderung werden lassen. Eine spannende Aufgabe, die da vor der Tür steht. Die Aufgabe, die sich stellt ist Sexualität neu zu definieren und auf eine Reise ins Unbekannte zu gehen. Die Welt der Begegnung zu erweitern und neu zu erfahren. Diese Herausforderung kann sich natürlich jeder Mann stellen! Mut ist eine männliche Qualität im Tantra! Bis man einen neuen Weg gefunden hat, dauert es manchmal eine Weile und man ist über eine helfende Hand dankbar. Diese helfende Hand bietet Dir pflanzliche Unterstützung, die ich Dir nächste Woche vorstellen möchte.Bis nächste Woche! Deine Steffie