Der Sommer ist da, und mit ihm kommen die warmen Sonnenstrahlen, die wir so sehr lieben. Doch während wir die Sonne genießen, ist es wichtig, uns vor den schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen zu schützen. In diesem Beitrag erfährst du, wie du deine Haut im Sommer effektiv schützen kannst und dabei gleichzeitig die Umwelt schonst.
Sonnenbrand vermeiden – So geht’s
Ein hoher Lichtschutzfaktor (LSF) ist dein bester Freund, wenn es darum geht, deine Haut vor Sonnenbrand zu bewahren. Doch es reicht nicht aus, einfach nur Sonnencreme aufzutragen – du musst sie auch regelmäßig erneuern. Besonders nach dem Schwimmen oder Schwitzen sollte die Creme erneut aufgetragen werden, um den Schutz aufrechtzuerhalten. Darüber hinaus solltest du darauf achten, dass die Sonnencreme mindestens 20 Minuten vor dem Sonnenbad aufgetragen wird, damit sie vollständig einziehen kann und ihre volle Schutzwirkung entfaltet.
ZENbra Sonnenkosmetik – Gut für dich und die Umwelt
Unsere ZENbra Sonnenkosmetik ist speziell darauf ausgelegt, deine Haut zu schützen und gleichzeitig die Umwelt zu schonen. Viele herkömmliche Sonnencremes enthalten Inhaltsstoffe, die für Meereslebewesen, insbesondere Korallenriffe, schädlich sind. ZENbra verzichtet auf diese schädlichen Zusatzstoffe, sodass du unbeschwert die Sonne genießen kannst, ohne der Natur zu schaden. Neben den umweltfreundlichen Inhaltsstoffen setzt ZENbra auf recycelbare Verpackungen, um die Umweltbelastung weiter zu reduzieren.
Tipps für verantwortungsbewussten Sonnengenuss
1. Reichlich eincremen: Trage eine großzügige Menge Sonnencreme auf alle exponierten Hautstellen auf. Vergiss nicht, auch oft übersehene Stellen wie Ohren, Nacken und Füße zu schützen. Eine Faustregel besagt, dass ein Erwachsener etwa 30 ml Sonnencreme (etwa zwei Esslöffel) für den gesamten Körper benötigt.
2. Regelmäßig erneuern: Auch die beste Sonnencreme verliert mit der Zeit ihre Wirkung. Cremen dich etwa alle zwei Stunden und nach dem Baden oder Schwitzen erneut ein. Achte darauf, dass die Haut trocken ist, bevor du die Sonnencreme erneut aufträgst, um eine gleichmäßige Verteilung zu gewährleisten.
3. Schatten suchen: Vermeide die direkte Sonne in den Mittagsstunden, wenn die UV-Strahlung am stärksten ist. Nutze stattdessen den Schatten oder trage schützende Kleidung wie Hüte, Sonnenbrillen und luftige, langärmelige Kleidung. Diese Maßnahmen bieten zusätzlichen Schutz und reduzieren das Risiko von Hautschäden.
4. Hydration nicht vergessen: Trinke ausreichend Wasser, um deine Haut von innen heraus zu unterstützen. Eine gut hydrierte Haut ist widerstandsfähiger gegen Sonnenbrand und trocknet weniger schnell aus.
5. Sonnenschutz für die Lippen: Vergiss nicht, deine Lippen mit einem speziellen Lippenbalsam mit Lichtschutzfaktor zu schützen. Die Lippenhaut ist besonders empfindlich und neigt schnell zu Sonnenbrand.
6. After Sun Pflege: Nach einem Tag in der Sonne ist es wichtig, deiner Haut intensive Pflege zukommen zu lassen. Produkte wie After Sun Lotionen spenden Feuchtigkeit und beruhigen die Haut, unterstützen die Regeneration und verhindern das Austrocknen.
7. Ausreichend Vitamin D: Obwohl Schutz vor der Sonne wichtig ist, ist es auch bedeutend, ausreichend Vitamin D zu bekommen. Eine ausgewogene Balance zwischen Sonnenexposition und Schutzmaßnahmen hilft dabei, einen gesunden Vitamin-D-Spiegel aufrechtzuerhalten. Alternativ kann Vitamin D auch durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.
Mit diesen Tipps und den umweltfreundlichen Produkten von ZENbra kannst du die sonnigen Tage des Sommers in vollen Zügen genießen – sicher und verantwortungsbewusst.