Für Macher:innen mit müden Akkus

Mit dem 6-Schritte-Plan R.E.S.E.T.S. zu mehr Vitalität – wissenschaftlich präzise. Menschlich kraftvoll.

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Kennst Du diese Momente, in denen Du alles gibst, aber das Gefühl hast, festzustecken?
Du bist erschöpft, funktionierst nur noch – und nachts liegst Du wach und fragst Dich:
„Wie lange halte ich das noch durch?“

Genau hier setzt mein Ansatz an.

Ich begleite Selbstständige, Unternehmer:innen und Führungskräfte dabei, aus der Erschöpfung auszubrechen, ihre innere Stärke zu reaktivieren und eine neue, nachhaltige Resilienz aufzubauen.

Wir gehen diesen Weg gemeinsam – in 6 klaren Schritten, die nicht nur kurzfristig helfen, sondern echte Veränderung bewirken.

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Was erwartet Dich im RESET(S)-Programm?

✅ Du wirst Stress neu begegnen können
→ Keine lähmenden Muster mehr, kein ständiger Kreislauf aus Druck und Erschöpfung.
✅ Du gewinnst Energie & Vitalität zurück
→ Du fühlst Dich wieder wach, präsent, handlungsfähig.
✅ Du entwickelst innere Stärke & Resilienz
→ Für ein Leben, das Du aktiv gestalten kannst – auch unter Druck.

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Warum ich die Richtige für Dich bin

Ich bin Dr. Stephanie Röhm, Apothekerin und Coach mit einer großen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, was ständiger Druck mit Körper, Geist und Seele machen kann.
Deshalb verbinde ich fundiertes medizinisches Wissen mit funktionellen, praxiserprobten Methoden – für Menschen, die nicht nur überleben, sondern wirklich leben wollen.

Seit Jahren begleite ich Führungskräfte und Selbstständige, die mehr suchen als eine schnelle Lösung.
Sie wollen echte Veränderung. Und sie finden sie – mit RESETS.

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Stell Dir vor…

Der Tag beginnt. Du fühlst Dich klar, ruhig und fokussiert.
Eine Herausforderung taucht auf – doch Du bleibst gelassen, triffst Entscheidungen aus Deiner inneren Mitte heraus.
Du hast Routinen etabliert, die Dich stabilisieren.
Ein Umfeld, das Dich unterstützt statt Dich zu stressen.

Das ist RESETS:
Resilienz, Energie und Klarheit – für ein Leben, das Du wieder selbst in der Hand hast.

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Der 6-Schritte-Plan im Detail

R – Reflektieren & analysieren

HRV-Messung per Wearable und eine individuelle Anamnese schaffen sofort Klarheit über Deinen Stresszustand – und was ihn beeinflusst.

E – Entkopplung von Stressmustern

Wir lösen Blockaden mit neurowissenschaftlich inspirierten Methoden (u.a. nach Dr. Joe Dispenza), kombiniert mit Atemübungen und funktioneller Meditation.

S – Stärkung der Resilienz & Energie

Wir transformieren alte Denk- und Verhaltensmuster.
Stärken Deinen Körper mit angepasster Ernährung, Bewegung und – optional – individuellen Mikronährstoffen.

E – Energie durch Gemeinschaft

Du bist nicht allein: Die kleine Gruppe aus Gleichgesinnten gibt Rückhalt, Motivation und echte Verbindung.

T – Transformation durch Routinen

Wir arbeiten mit bewährten Tools wie Journaling und regelmäßigem HRV-Tracking – sichtbar, messbar, nachhaltig.

S – Sicherung der Ergebnisse

Am Ende steht ein klarer Plan: Wie Du Deine Erfolge langfristig bewahrst und jederzeit auf Deine Kraft zurückgreifen kannst.

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Ablauf & Rahmen

🗓 Start: Montag, 19.5.
Wöchentlich 18-19:30h
📍 Genau hier setze ich an
📍 Was erwartet Dich?
🎥 Alle Sessions inkl. Aufzeichnung & Bonus-Inhalte
👥 Kleine, geschlossene Gruppe – für Fokus & Vertrauen

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