eine neue Farbe ein neuer Schnitt ...auf der Suche nach der eigenen Identität?! Nicht nur in Sachen Mode verändert sich der Trend. Frisuren haben ebenfalls ihre Saison. Denk nur mal an Dauerwelle und Vokuhila. Doch was tun, wenn die Haare wie Spaghetti herunter hängen oder gar nicht mehr wachsen?
Es gibt verschiedene Gründe warum die Haarpracht sich verändert. Von genetischer Veranlagung bis autoimmunen Störungen. Über Ungleichgewicht im Hormonhaushalt bis hin zu Nährstoffmängeln. All das und noch viel mehr kann die Ursache für dünnes, stumpfes, trockenes Haar oder sogar Haarausfall sein.
Genetisch bedingter Haarausfall lässt sich in der Regel nicht Rückgängig machen. Allerdings nimmt der Lebensstil Einfluss auf unsere Gene und man ist nicht zwingend auf Gedeih und Verderb seinen Genen ausgeliefert. Ein Ganzheitlicher Ansatz ist in jedem Fall sinnvoll und es ist einen Versuch Wert den Haarausfall zu verlangsamen.
Bei einem diffusen Haarausfall kann die Ursache zum Teil 4-6 Monate zurück liegen. Überlege also was zu dieser Zeit passiert ist! Starker emotionaler Stress? Diät oder Ernährungsumstellung? Stillzeit? Schilddrüsenerkrankung? Infektion? Hohes Fieber? u.v.m.
Grundsätzlich hat eine ärztliche Abklärung ihren Sinn. Nur wenn Du die Wurzel des „Übels“ erkennst, bekommst Du die Möglichkeit am richtigen Schräubchen zu drehen, um deinem Wunsch nach einer tollen Mähne näher zu kommen.
Einige Möglichkeiten gibt es, die Du bei jeder Ursache unterstützend einsetzen kannst:
- eine ausgewogene gesunde Ernährung
- ein ausgeglichenes Darm Mikrobiom
- die richtigen Nährstoffe
- die richtige Pflege
- ausreichender Schlaf, frische Luft und Bewegung
- ein gutes Stressmanagement
Nächste Woche erfährst Du wie Du zu einem prachtvollen Haar gelangen kannst.
Deine Steffie