Eins meiner Lieblingsvitamine ist das Vitamin A. Ein Vitamin, dem leider nicht so viel Aufmerksamkeit geschenkt wird wie z.B. dem Vitamin D.
Hier also mein „Starprofil“ zu Vitamin A.
Vitamin A wird häufig als erstes mit der Augengesundheit in Verbindung gebracht. Bei einem Mangel an Vitamin A tauchen oft folgende Beschwerden auf:
Blendempfindlichkeit und Hell-Dunkel-Anpassung
Spürbar ist die Anpassungsschwäche bei einem entgegenkommenden Auto in der Dunkelheit. Man wird geblendet und sieht nichts mehr. Vielleicht kennst du das Gefühl im Sommer nicht ohne Sonnenbrille aus dem Haus gehen zu können.
Nachtblindheit
Das zeichnet sich durch ein schlechtes bis zu einem vollkommen Verlorenen Sichtfeld in der Dunkelheit aus.
Augentrockenheit
Mit diesen Beschwerden kommen sehr viele Kunden in unsere Apotheke. So Paradox es sich anhört, doch ständig tränende Augen sind ein Anzeichen für ein trockenes Auge.
Allgemeine Mangelsymptome sind Appetitverlust, Müdigkeit und Infektanfälligkeit.
Auf Grund meiner eigenen gesundheitlichen Herausforderung bin ich von der Wirkung auf die Schleimhäute und das Immunsystem am meisten begeistert.
Häufige Infekte, vor allem der Atemwege, ist möglicherweise ein Hinweis auf einen Vitamin A Mangel. Die ausreichende Versorgung mit Vitamin A wirkt der Austrocknung der Schleimhäute vor, es unterstützt die natürliche Selbstreinigung der Lunge, Vitamin A ist wichtig für den Geruchs- und Geschmackssinn.
Ein ausgeglichener Vitamin A Haushalt bringt schützende und regulierende Eigenschaften auf Funktion und Widerstandskraft von Haut und Schleimhäuten mit sich. Eine wichtige Wirkeigenschaft im Hinblick auf sämtliche drohende Infektionen, die auf den Schleimhäuten ihren Anfang nehmen.
Vitamin A schafft eine wichtige Barriere gegenüber Bakterien, Viren und Parasiten. Die Schleimhaut ist dein wichtigster „Türsteher“, der dich vor „Unholden“ schützt. Vitamin A stimuliert die Bildung von Antikörpern und aktiviert bestimmte Immunzellen um dich optimal gegen unerwünschte Eindringlinge zu beschützen.
Auch die Haut profitiert von Vitamin A. In der Aknebehandlung zeigt es großen Nutzen und es ist bekannt als antiaging Produkt. In vielen Pflegecremes, die zur Faltenlinderung genutzt werden, ist Vitamin A enthalten. Eingenommen stärkt es die Haut von innen heraus grundlegend. Schon nach kurzer Zeit lassen Verhornung, Schuppenbildung und Hautunreinheiten nach.
Ein klares Hautbild kommt zum Ausdruck.
Neben Vitamin D ist Vitamin A eine tolle Begleitung, wenn es um den Schutz und die Abwehrkraft der Haut und Schleimhäute geht. Ideal für die kalte Jahreszeit um Infekten vorzubeugen, zur unterstützenden Behandlung einer Infektion und eines ebenmäßigen Hautbildes.
Bei der Einnahme von Vitamin A sind ein paar Dinge zu beachten! Z.B. welche Formulierung am Besten wirkt und welche Dosierung für dich geeignet ist.
Dafür sind wir die Profis, die dir beratend zur Seite stehen.
Welche Rolle Vitamin E in diesem Zusammenhang einnimmt verraten wir dir in deinem individuellen Beratungsgespräch.
Bis bald!
Deine Steffie
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